Spirituality

Merasa Lelah Didera Rutininas Setiap Hari, Mungkin Kita Sedang Mengalami Salah Satu Hal Ini

Hidup yang kita jalani memang tak selalu berjalan sesuai rencana, bahkan kita sering merasa lelah untuk semua hal yang ada. Anehnya kadang kita sendiri juga tidak tahu apa yang menjadi penyebabnya. Hal ini pasti menjadi ganjalan bagi kita untuk kembali menekuni rutinitas, dan yang pasti akan berdampak pada kehidupan kita.

Tiba-tiba merasa lelah untuk segala kegiatan yang biasa dilakukan memang kadang membuat kita sendiri bingung akan apa sebenarnya yang terjadi pada diri sendiri. Daripada menerka-nerka coba lihat beberapa hal ini dan bayangkan pada diri sendiri, bisa jadi ini adalah salah satu yang sedang kita rasakan untuk kelelahan yang sedang menghampiri. Tapi kita sendiri tidak menyadarinya!

Sebagai Akibat dari Pengaruh Negatif yang Datang dari Lingkungan Sekitar

Kondisi lingkungan memang memiliki peranan sangat penting terhadap tingkat produktifitas yang kita miliki, karena pengaruh negatif yang kita terima dari lingkungan dapat berdampak negatif pula untuk hidup kita. Kita akan merasa sangat mudah lelah ketika mengerjakan sesuatu yang kadang sebenarnya tidak terlalu berat untuk ukuran kita.

Untuk bisa mendapatkan pengaruh positif dari lingkungan sekitar, kita bisa memulainya dengan memberikan pengaruh positif terlebih dahulu. Dengan begitu, orang lain yang ada di lingkungan kita bisa berbalik memberikan pengaruh positif kepada kita juga.

Pekerjaan yang Tidak Sesuai Keinginan dan Passion yang Kita Miliki

Hal ini memang sering jadi alasan kenapa kita merasa lelah untuk semua rutinitas yang kita jalani, memiliki pekerjaan merupakan salah satu hal yang memang patut kita syukuri. Karena biar bagaimanapun diluar sana masih ada banyak orang yang mungkin tidak memiliki pekerjaan.

Akan tetapi meskipun sudah memiliki pekerjaan kadang ada hal yang membuat kita merasa begitu lelah sebab merasa tidak sesuai dengan kemampuan atau keinginan yang kita miliki. Mengerjakan pekerjaan yang memang tidak kita sukai akan selalu memberi hasil yang tidak baik, belajar untuk lebih menerima situasi dan mulai mencintai pekerjaan yang kita jalani mungkin akan sedikit memberikan pengaruh yang baik untuk kita bisa menikmati setiap prosesnya.

Kondisi Tubuh yang Kelelahan hingga Kerap Berujung pada Stres

Kondisi tubuh yang stres tidak hanya memicu kelelahan pada jiwa, tetapi juga pada tubuh kita. Hormon kortisol yang kita miliki membantu tubuh untuk mengelola stres, yang biasanya berada pada tingkat tertinggi saat pagi dan tingkat terendah di malam hari ketika kita hendak tidur. Dan ketika kita mengalami stres yang berlebih akan membuat hormon kortisol dalam tubuh meningkat pada malam hari yang menyebabkan kualitas tidur memburuk dan kita akan merasa lelah saat bangun di pagi hari.

Mungkin terdengar sangat sepele, tapi hal ini memengaruhi tingkat produktifitas dan semangat kita untuk menjalani rutinitas yang kita jalani. Maka jika sering mengalami stres jangan heran jika tubuh pun bisa saja tidak bergairah atau meras lelah.

Kurang Minum Air Putih dan Sering Mengonsumsi Junk Food

Tidak terpenuhinya asupan air putih dalam tubuh kita yang sering disebut dehidrasi juga bisa menjadi salah satu alasan mengapa tubuh kita mendadak mengalami rasa lelah yang berlebihan. Karena hal ini dapat menimbulkan perubahan mood dan menurunkan kadar energi didalam tubuh kita yang mengakibatkan tubuh lelah dan malas untuk berbuat apa-apa.

Maka ketika kita mulai merasa jika tubuh kita mengalami penurunan kadar energi cobalah untuk minum air putih minimal 8 gelas sehari untuk memehuni kebutuhan tubuh akan air putih. Disamping itu kebiasaan kita yang terlalu sering mengonsumsi junk food dapat memperlambat metabolisme tubuh, karena terbuat dari kadar gula tinggi yang jika dikonsumsi dalam jangka waktu yang panjang dapat menimbulkan gangguan kesehatan yang salah satunya sering merasa lelah tanpa sebab yang jelas.

Waktu Tidur yang Berantakan dan Jarang Olahraga

Untuk alasan yang terakhir ini adalah penyebab mengapa tubuh kita merasakan lelah, kurang beristirahat dapat membuat tubuh kita tidak sehat dan lemah. Dan demi menghindarinya kita harus bisa mengatur waktu dengan sabik-baiknya untuk dapat tidur minimal 7-8 jam sehari.

Karena jika hal tersebut tidak terpenuhi kita bisa saja diserang oleh rasa kantuk yang berkepanjangan selama melakukan aktifitas sehari-hari. Dan selalu menyempatkan diri untuk rajin berolahraga saat baru bangun tidur di pagi hari untuk meregangkan otot-otot yang tegang setelah semalaman  tertidur.

Tidak harus melakukan olahraga dengan beban berat, bisa dimulai dengan lari santai atau jogging saja. Setidaknya ini membantu peredaran menjadi lancar yang pasti akan membantu kita untuk mengembalikan energi tubuh yang sebelumnya sudah hilang.


Life

Cara Sederhana Menghilangkan Rasa Bosan Untukmu yang Merasa Sendirian

cara menghilangkan rasa bosan

Rasa bosan adalah sesuatu yang umum dirasakan oleh manusia. Bosan bisa melanda siapa saja yang berpotensi merasakannya. Biasanya rasa bosan akan muncul saat sedang nganggur atau tidak ada kerjaan. Tak jarang rasa bosan ini membuat kita frustasi karena tak kunjung hilang dan tidak tau cara menghilangkannya.

Rasa bosan tidak boleh dibiarkan bersarang terlalu lama. Jika dibiarkan, tak jarang rasa bosan membuat hubungan dengan orang lain menjadi buruk sulit berpikir positif, serta self confidence (percaya diri) yang rendah. Maka dari itu, penting bagi kita untuk mengetahui tips menghilangkan rasa bosan.

Penyebab Munculnya Rasa Bosan

Sebelum kita mengetahui cara menghilangkan bosan, mari kita jabarkan apa saja penyebab munculnya bosan dalam diri. Berikut alasan atau penyebab bosan:

Stagnan

Stagnan adalah keadaan saat kita melakukan hal yang sama terus menerus. Ketika ini terjadi, rasa bosan akan menghampiri. Keadaan stagnan ini bisa muncul saat kita merasa kehidupan kita tidak ada perubahan berarti dari waktu ke waktu.

Kesendirian

Pernahkah kamu ditinggal keluarga sendirian di rumah sehingga tidak ada teman mengobrol? Ya, tentunya jika dibiarkan terus menerus, kesendirian akan terasa membosankan. Terkadang, kita memang butuh waktu untuk sendiri. Namun, sendiri dalam jangka waktu yang lama akan membuat hati merasa jenuh.

Tidak ada aktivitas

Selain pekerjaan yang sama dilakukan secara terus menerus, tidak ada aktivitas sama sekali juga dapat memunculkan rasa bosan lho. Rata-rata orang mengeluh bosan karena rasa “gabut” yang melanda.

Kondisi yang tidak Menyenangkan

Sama dengan mood, bosan juga bisa muncul berdasarkan kondisi hati. Saat hati sedang tidak nyaman, rasa bosan dapat menghampiri. Ada beberapa kondisi yang memungkinkan kondisi tidak menyenangkan ini terjadi, seperti menunggu sesuatu yang tidak pasti, disuruh-suruh, menyesal, selalu disalahkan, stres berat dan sejenisnya.

Cara Mengatasi Bosan atau Jenuh

Sebelumnya, perlu kita pahami bahwa bosan atau jenuh itu wajar. Kunci untuk mengatasinya adalah dengan pengendalian diri. Meskipun begitu, tetap ada tips ampuh untuk menghilangkan rasa bosan ini. Berikut beberapa penyebab rasa bosan diantaranya:

1. Lakukan Hobimu

Hobi identik dengan hal hal yang kita sukai. Ketika bosan, melakukan hobi dapat menjadi salah satu solusi. Namun, kamu harus tetap menyesuaikannya dengan situasi dan kondisi. Misalnya kamu memiliki hobi menonton film, maka disela-sela kesibukan atau saat jam istirahat, kamu dapat membaca berita-berita tentang film terbaru dan mendiskusikannya dengan teman untuk menyusun rencana liburan. Dengan begitu, rasa bosanmu dapat sedikit teratasi.

2. Cintai Pekerjaanmu

Mungkin mudah untuk dikatakan, tapi merealisasikan tips yang satu ini sangatlah sulit bagi sebagian orang. Banyak orang yang mengerjakan hal yang sama terus menerus di tempat kerjanya sehingga merasa bosan. Berbeda dengan orang yang memang mencintai pekerjaannya, mereka akan lebih bahagia di tempat bekerja dan jarang merasa bosan karenanya. Maka dari itu, jika kamu ingin tetap semangat tanpa merasa bosan, maka cintailah pekerjaanmu. Jika mencintai pekerjaan sekarang sulit, maka carilah pekerjaan yang kamu cintai. Jika mengerjakan sesuatu dengan enjoy, tentu pekerjaan yang sulit akan terasa lebih ringan.

3. Mencoba Hal Baru

Seperti yang dijelaskan sebelumnya, salah satu penyebab bosan adalah stagnan. Jadi, salah satu tips mengatasi sesuatu yang stagnan adalah melakukan sesuatu yang berbeda. Cobalah meluangkan waktu di akhir pekan untuk mempelajari hal baru. Misalnya dengan mencoba yoga, renang, lari pagi, atau aktivitas lain yang belum pernah Kamu coba sebelumnya.

4. Mengubah Tampilan Ruangan

Coba lihat dengan seksama tampilan kamarmu saat ini. Kapan terakhir kali kamu mendekorasi ulang kamarmu? Jika sudah sangat lama, cobalah untuk membuatnya lebih menarik dan lebih enak dilihat. Kondisi ruangan baru akan membuatmu lebih semangat saat bangun tidur. Dengan begitu, kamu dapat melalui hari dengan semangat baru.

5. Mencari Suasana Baru

Saat bosan muncul, bisa saja itu terjadi karena kondisi hati sedang buruk atau sedang bad mood. Cobalah untuk memperbaiki kondisi hatimu dengan berjalan-jalan ke luar. Kamu juga bisa mencoba berjalan ke tempat-tempat baru untuk menyegarkan pikiran.

6. Bersosialisasi

Bosan bisa muncul saat sedang sendiri. Pada saat itu, mungkin yang kamu butuhkan adalah bersosialisasi. Cobalah untuk pergi ke tempat orang-orang yang kamu cintai untuk bersosialisasi. Jika tidak memungkinkan, Kamu juga bisa menelepon orang tua, pasangan, atau sahabatmu untuk sekedar curhat atau menanyakan kabarnya.

7. Memelihara Hewan

Memelihara hewan di rumah adalah kegiatan yang menyenangkan. Tak jarang kita tertawa karena tingkah laku hewan peliharaan yang lucu. Tak jarang karena hobi memelihara hewan yang sama, bisa bergabung Bersama komunitas pecinta hewan dan menambah koneksimu. Dengan begitu, kamu memiliki banyak aktivitas dan tidak cepat bosan.


Spirituality

Selalu Bersyukur Dalam Keadaan Apapun, Kunci Bahagia Menjauhkanmu dari Gelisah

selalu bersyukur

Hidup memiliki lika-liku hingga tekadang membuat seseorang menjadi sering mengeluh. Hal ini seringkali membuat orang sulit bersyukur. Padahal, selalu bersyukur dalam keadaan apapun dapat membuatmu semakin menikmati hidup, bagaimanapun keadaannya. Orang dengan rasa syukur yang tinggi lebih memiliki rasa tenang dan damai dibanding orang yang sulit bersyukur. 

Ada beberapa hal yang menyebabkan orang menjadi sulit bersyukur, yaitu:

1 Sering membandingkan diri dengan orang lain

Melihat kehidupan orang lain seringkali membuat iri hati. Apalagi di jaman media sosial seperti sekarang ini yang memudahkan kita untuk melihat kehidupan serta aktiitas orang lain hanya daam genggaman tangan. Padahal hal ini bisa membuat kita makin sulit untuk mensyukuri kehidupan kita sendiri lho.

Pada saat membandingkan diri dengan orang yang keadaan hidupnya lebih baik dari kita, sebaiknya kita juga membandingkan diri dengan orang yang tidak seberuntung kita. Hal yang demikian akan membuat rasa syukur menjadi tumbuh dan mendatangkan kebaikan. Eits, tetap hati-hati dengan kesombongan akibat kehidupan yang lebih baik tersebut ya.

2 Meratapi keadaan terus menerus

Hampir semua orang tahu bahwa meratapi keadaan terus-menerus sangat tidak baik untuk kesehatan mental dan jiwa. Namun pada saat-saat tertentu manusia lupa akan bahayanya sikap yanag satu ini. Meratapi keadaan terus menerus sampai lupa mengucapkan kata kata bersyukur akan membuat kamu lupa bahwa tuhan telah menyiapkan banyak hikmah dan pelajaran di dalamnya. 

3 Merasa paling menderita

Diberi cobaan memang membuat hari-hari terasa berat dan terbebani. Merasa paling menderita seringkali membuat diri menjadi sulit bersyukur. Yang lebih parahnya,  sikap ini biasanya membuat seseorang menjadi  sulit menerima nasihat meskipun nasihat tersebut adalah nasihat yang baik.

4. Merasa harus berjuang sendirian

Ketika masalah datang seolah dunia menjauh tak ada yang peduli dengan keadaanmu, padahal bisa jadi kamu yang tidak bisa terbuka menceritakan masalahmu atau mungkin kamu belum menemukan orang yang tepat untuk bercerita, cobalah untuk meminta dukungan terlebih dahulu kelingkungan terdekatmu yaitu keluarga.

Bila kamu merasa berjuang sendirian ada hal yang harus kamu ingat, posisi seperti ini sebenarnya juga dialami oleh orang lain, keadaan seperti ini dimaksudkan agar kamu lebih mandiri dan bisa bangkit sendiri. Semoga dapat menyadarkanmu pada satu kenyataan pahit bahwa dunia ini tak selalu ramah seperti apa yang kita kira, tak ada satupun yang bisa menolong kamu kecuali dirimu sendiri.

5. terlalu sering memandang kejadian secara pesimis

Apa yang kita rasakan sekarang sebenarnya juga bergantung bagaimana cara pandang kita terhadap suatu kejadian, jika memandang kesulitan hidup hanya sebagai penghambatmu untuk bahagia tanpa mengambil pelajaran apa-apa maka kamu tidak akan berkembang dan tidak bisa melihat sisi baik dari keadaan tersebut. Kamu hanya sibuk mengutuk takdir tanpa bisa mengerti hal apa yang bisa kamu syukuri.

Tips dan cara menjadi orang yang selalu bersyukur dalam keadaan apapun

Selalu melihat sisi positif dari setiap kejadian

Memiliki ujian yang berat bukan berarti akhir dari segalanya. Sebab, dalam hidup ini bukan hanya ada cobaan, melainkan hal lain yang tetap bisa disyukuri. Misalnya, seseorang yang sedang diberi ujian dari sisi finansial hingga bangkrut dan jath miskin. Namun disaat itu sang keluarga tetap mendukung dan menyemangatinya. Pasti suasana hati dan otak kacau karena merasa meyesal dan tak berdaya. Padahal masih ada yang bisa disyukurinya yaitu memiliki keluarga yang mendukung dan ada di keadaan apapun.

Jika dilihat lebih dekat, banyak yang tidak seberuntung orang tersebut. Banyak yang ditinggal keluarganya karena masalah ekonomi. Ada istri yang memilih pergi dengan laki-laki lain, orang tua yang terus mencecar hingga menjadi beban, dan sebagainya.

Oleh sebab itu, sebesar apapun masalah yang sedang kamu hadapi yakinlah bahwa tuhan punya rencana yang luar biasa baiknya. Ingatlah bahwa tuhan tak pernah salah atas semua rencana dan keputusan-Nya.  Yakinlah bahwa dengan mensyukuri pemberian-Nya dapat membuat tuhan semakin dekat dan semakin mengabulkan segala keingianmu.

Mencintai diri sendiri

Mencintai diri sendiri memang terlihat mudah. Namun nyatanya kita sering iri kepada orang lain. Baik dari fisik yang selalu merasa kurang, pencapaian yang terasa belum maksimal, hingga takdir yang pada dasarnya tidak dapat diubah.

Bicara fisik, setiap manusia memiliki bentuk fisik impian. Mulai dari warna kulit, jenis rambut, beat badan, hingga hal yang spesifik seperti jenis kulit dan ukuran mata. Beberapa memang bisa diperbaiki dengan perawatan alami, bahan kimia, perawatan dokter hingga operasi. Sebagian berhasil mencapai bentuk fisik imiannya, sebagiannya lagi kecewa hingga ada yang merasa frustasi karena menjadi bahan ejekan di kelas.

Mencintai diri sendiri peru dilatih dengan cara tidak membandingkan diri dengan orang lain. Cukuplah bandingkan pencapaian hari ini dan kemarin, jika belum ada progres yang berarti, kamu bisa membandingkannya dua hingga tiga hari yang akan datang. Sebab, jika kamu saja gagal untuk mencintai diri sendiri, siapa lagi orang yang rela mencintai dirimu dengan penuh kesungguhan?

Menutup telinga dari pendapat negatif

Rendahnya pencapaian hidup seperti karir dan asmara juga seriingkali mengganggu pikiran dan membuat diri menjadi lupa akan bersyukur. Apalagi jika suka mendengar pendapat orang lain yang tidak sejalan dengan apa yang kamu lakukan, biasanya pikiran kacau dan hari-hari menjadi berantakan.

Bukankah kamu tenang-tenang saja jika melakukannya tanpa mendengar omongan mereka? Bukankah omongan mereka takkan ada habisnya sekalipun kamu terlihat baik dan punya segalanya? Jika iya, sudah pasti mendengar pendapat negatif dari mereka adalah hal yang sia-sia. Yuk tutup telinga dan mulailah mencintai diri sendiri dengan penuh rasa syukur.

Ingat pencapaian yang sudah kamu raih

Memang sudah menjadi sifat dasar manusia yang selalu merasa kurang, tapi pernahkah kamu meluangkan waktu sejenak untuk berpikir apa saja yang sudah kamu capai selama ini?

Jika kamu merasa kamu tidak pernah mendapat prestasi apapun selama hidup untuk dikenang, sebenarnya mengingat pencapaian tidak selalu untuk sesuatu yang besar, ambilah hal kecil sederhana yang sudah kamu lakukan sebagai penghibur hatimu, kamu sudah diberikan nikmat hidup dan kamu dapat bertahan sejauh ini juga sudah cukup, bersyukurlah dan ucapkan terima kasih untuk dirimu sendiri karna sudah berjuang.

Berbagi kebahagiaan

Jika kamu sudah menemukan apa yang membuatmu bahagia cobalah bagikan kebahagiaan itu dengan orang lain, ajak orang lain turut merasakan apa yang kamu rasakan. Berbagi tak selalu harus berupa uang, kamu bisa meneraktir makanan kesukaanmu, berbagi ilmu atau apapun yang dapat membuat orang lain tertolong dengan kebahagian yang kamu bagi.


Spirituality

25+ Kata-kata Bersyukur yang Membuat Hari-harimu Bersemangat

kata kata bersyukur

Salah satu nasihat baik yang sering kita dengarkan adalah bersyukur. Kata syukur sering diucapkan orang-orang untuk mengingatkan orang lain maupun menenangkan diri sendiri. Rasa iri, dengki, merasa selalu kekurangan dapat membuat kita lepas kendali. Dengan syukur, kita dapat mengendalikan penyakit hati tersebut dan menerima segala keadaan yang ada pada diri kita.

Namun, mengucap kata syukur  tidak semudah membalikkan telapak tangan. Terkadang, keserakahan dan keegoisan untuk memenuhi hasrat duniawi lebih diutamakan. Padahal, sebagai manusia kita tidak boleh lupa bahwa semua hal duniawi yang kita incar hanyalah titipan. Apa yang telah Tuhan berikan kepada kita, patut kita syukuri sebagai tanda kasih sayang-Nya kepada makhluknya.

Kumpulan kata bijak Bersyukur

kata kata bersyukur atas nikmat Nya

Mengungkapkan rasa syukur melalui kata-kata sudah semestinya dilakukan seorang hamba kepada sang pencipta. Penting pula bagi kita untuk menanamkan kata-kata syukur di hati kita sebagai pengingat dikala rasa angkuh, sombong, serakah, dan penyakit hati lainnya mulai menyerang. 

Selain sebagai pengingat diri, kata-kata bersyukur juga dapat kita gunakan untuk mengingatkan orang-orang tercinta di sekitar kita.

Berikut quote atau kumpulan kata-kata bersyukur kepadasang maha pencipta atas nikmatnya yang telah diberikan kepada kita :

Bahagia dengan Bersyukur

“Kebahagiaan tidak menghampiri mereka yang memiliki segalanya. Namun, kebahagiaan akan menghampiri mereka yang terus bersyukur atas nikmat-Nya.”

“Kamu tidak akan menemukan kebahagiaan jika terus menuntut kesempurnaan. Syukuri apa yang kamu miliki, maka di sana akan kau temukan kebahagiaan.”

“Bersyukurlah saat sukses maupun gagal. Sesungguhnya kekayaan dan kebahagiaan sejati ada dalam diri seseorang yang bersyukur.”

“Bahagia tidak ditandai dengan apa yang terlihat di sosial media. Bahagia ada di dalam hatimu, tentang seberapa besar syukur yang hatimu rasakan.”

“Bersyukurlah bagaimanapun keadaanmu saat ini. Kebahagiaan dimulai dari rasa syukur yang selalu dipanjatkan.”

“Bahagialah secukupnya, Sedih seperlunya, mencintai sewajarnya, membenci sekadarnya, dan bersyukurlah sebanyak-banyaknya.”

“Bahagia itu sederhana. Sesederhana senyum dan syukur yang kita panjatkan atas apa yang telah kita miliki.”

“Orang yang paling bahagia adalah orang yang dapat selalu bersyukur, bahkan dalam kondisi terburuk.”

“Seluruh alam semesta takkan mencukupi hasrat orang serakah. Namun, jika kamu bersyukur, kamu akan merasa sangat cukup dengan apa yang kamu miliki saat ini.”

Bersyukur dan Berprasagka Baik dengan Tuhan

“Kita akan terus merasa kurang. Maka, jangan terus meminta penambahan nikmat, mintalah kelapangan hati agar merasa cukup dengan nikmat yang telah diberikan.”

“Segala yang Tuhan berikan pasti selalu untuk yang terbaik bagi diri kita. Tuhan maha tau. Maka dari itu, bersyukurlah atas apa yang Dia berikan.”

“Percayalah, apa yang diberikan Tuhan adalah yang terbaik. Tugas kita hanyalah bersyukur dan menjaga nikmat yang Tuhan berikan.”

“Jika Kamu mampu bersyukur atas nikmat yang tuhan berikan. Maka Tuhan akan menambah nikmat-Nya kepadamu.”

“Sejak kita membuka mata di pagi hari ada ribuan nikmat yang telah kita dapatkan dari sang pencipta, namun sering kita lupakan. Mari bersyukur.”

“Tuhan akan selalu memberikan yang terbaik di hari ini, esok, atau lusa nanti. Kita tidak tahu apa yang akan terjadi. Kita hanya perlu bersyukur dan percaya.”

Jangan Iri Atas Pencapaian Orang Lain

“Tak perlu iri atas keberhasilan orang lain. Teruslah menjadi orang yang bersyukur. Percayalah, Tuhan telah mempersiapkan keberhasilan untukmu juga.”

“Semua punya waktunya masing-masing. Jika orang lain terlihat sukses, mungkin ini memang masanya. Kamu juga akan memiliki masamu sendiri.”

“Lihatlah orang orang yang keadaannya berada di bawahmu. Berbagi dengan mereka adalah salah satu cara terbaik untuk bersyukur atas nikmat-Nya.”

“Saat penyakit hati menyerangmu, berhentilah melihat ke atas. Coba lihat ke bawah, di sana kita akan merasakan arti syukur yang sesungguhnya.”

“Harta dan ilmu tidak akan berarti jika hanya dinikmati sendiri. Mari berbagi, itu adalah cara bersyukur yang paling tinggi.”

Tetap Bersyukur Meskipun Menghadapi Masalah Berat

“Ketika hati dipenuhi rasa kekecewaan, bersyukurlah. Masih banyak hal dalam hidupmu yang membuatmu bahagia. Jangan biarkan setitik kekecewaan membuatmu  terjatuh.”

“Saat diri merasa kehidupan sangat berat, sudahkah kita bersyukur atas oksigen yang kita hirup? Atau udara dan mentari pagi yang menghangatkan tubuh kita? Lihatlah ke bawah, banyak yang kehidupannya lebih berat darimu.”

“Terkadang, kamu perlu untuk berhenti sejenak, meiihat kebelakang, lalu bersyukur.

Masalahmu memang berat, tapi rasa syukurmu bisa lebih kuat.”

“Kamu hanya hidup sekali. Maka, syukurilah perjalanan hidupmu yang singkat ini.”

“Hidup adalah belajar. Belajar bersyukur meski tak cukup. Belajar ikhlas meski tak rela, taat meski berat, dan belajar memahami meski tak sehati.”

“Jangan menunggu merasa bahagia baru bersyukur. Bersyukurlah, maka kamu akan bahagia.

Jangan terus memikirkan apa yang hilang dari hidupmu, lebih baik bersyukur dengan apa yang kamu miliki saat ini.”

“Tidak ada penderitaan yang abadi. Yang ada hanya rasa syukur yang sering dilupakan.”

Manfaat Bersyukur

Kenyataannya bersyukur masih menjadi pelajaran yang sulit bagi sebagian orang meskipun penerapannya untuk hal yang paling mudah sekalipun yaitu dengan mengucapkan kalimat yang tertulis diatas misalnya. padahal jika kita dapat menerapkan dalam kehidupan sehari-hari akan banyak manfaat baik yang di dapat.

berikut ini sederatan manfaat yang akan kamu dapat jika pandai bersyukur :

Perasaan menjadi lebih nyaman

Energi positif bisa dengan mudah mengalir di tubuh kita jika kita pandai mensyukuri nikmat, pikiran menjadi lebih terbuka untuk melihat hal-hal yang sudah kita miliki yang ternyata tak semua orang bisa mendapatkan hal tersebut. tentu ini akan membuatmu jauh dari perasaan gelisah yang selalu merasa kurang dengan apa yang sudah Tuhan beri

Terbentuknya pola pikir sehat untuk mencapai kesuksesan

Tanpa kita sadari perasaan yang dihasilkan dari rasa bersyukur membentuk mentalmu menjadi mental juara, yang tak mudah menyerah ketika gagal, mampu bersaing dengan cara-cara yang sehat, dan dianugerahi pikiran yang jernih untuk mengambil setiap keputusan karena kamu menyadari apapun hasil dari apa yang kamu usahakan tak lepas dari campur tangan yang di Atas, segala kejadian yang menimpamu pasti tak asal terjadi, ada tujuan dan pesan yang ingin di sampaikan oleh Tuhan.

Menjauhkan kita dari resiko penyakit degeratif

Pada sebuah riset ilmiah dari American Journal Of Cardiology tahun 1995 memaparkan bahwa orang yang terbiasa dengan aliran energi positif baik secara pikiran maupun emosi maka organ tubuhnya akan terus berfungsi dengan baik, jadi rasa syukur juga punya peran penting terhadap kondisi kesehatanmu.

Terhindar dari penyakit hati

Penyakit hati seperti sombong, iri dan dengki bisa bersarang dihatimu jika kamu terus menerus membandingkan kebahagian orang lain dengan kebahagiaanmu sendiri, dengan bersyukur kamu jadi lebih fokus untuk menciptakan kebahagianmu dibanding terus menerus berkeluh kesah tanpa merubah apa-apa.

Baca juga : Kata Pujian Untuk Suami Tercinta

Nikmat hidup akan bertambah

Seperti janji Tuhan yang akan menambahkan nikmat bagi hambanya yang selalu bersyukur atas setiap keadaan, sudah seharusnya memanjatkan syukur tak bisa kamu lepaskan dari hidupmu jika kamu ingin menjalani hidup dengan lebih baik lagi kedepanya.

MOST SHARE

To Top