Spirituality

Banyak Hal Baik yang Kamu Dapatkan Jika Gak Mudah Berburuk Sangka Terhadap Sesuatu atau Orang Lain Dalam Hidup Kamu

Apakah kamu orang yang selalu berpikiran negatif pada suatu hal atau orang lain yang ada di dalam kehidupan kamu? Lebih baik kebiasaan kamu yang satu itu cepat-cepat dihilangkan, karena sebenarnya tidak ada yang kamu dapatkan jika selalu berpikir jelek pada orang lain atau suatu hal yang kamu anggap tidak sesuai dengan kebiasaan atau kepribadian kamu.

Awali harimu dengan terbiasa berpikiran positif akan suatu hal karena sesungguhnya banyak manfaat yang kamu dapatkan jika selalu positive thinking.

BERPIKIR NEGATIF HANYA AKAN MEMICU EMOSI DAN KEMARAHAN DI DALAM DIRI, SEMENTARA BERPIKIR POSITIF DAPAT MEMBUAT DIRI LEBIH SEMANGAT

Barbara Frederickson seorang peneliti psikologi positif yang berasal dari Universitas Carolina Utara melakukan sebuah penelitian mengenai dampak berpikir positif berpengaruh terhadap kemampuan yang dimiliki seseorang untuk menjalani kehidupan sehari-hari.

Penelitian yang dipublikasikan dalam “Jurnal NCBI” menunjukan bahwa berpikir positif sangat berguna dalam kehidupan sehari-hari.

APA YANG TERJADI PADA OTAKMU KETIKA KAMU BERPIKIRAN NEGATIF?

Pertama-tama kita jabarkan tentang sebuah contoh kasus yang menjelaskan apa yang terjadi pada otak jika kita selalu berpikiran negatif.

Suatu ketika, kamu berada di hutan yang gelap lalu ada seekor singa yang siap memangsamu. Ketika berada di posisi terjepit seperti itu apa yang kamu rasakan dan ingin lakukan? Ya, rasa takut akan melanda seuruh tubuhmu. Pikiran negatif akan memunculkan rasa takut ketika melihat singa yang bersiap menerjangmu lalu tindakan  yang kamu pikirkan, hanyalah lari dan berusaha menghindar sejauh mungkin.

Karena sudah terlanjur takut, kamu tidak memikirkan berbagai pilihan yang bisa dilakukan untuk mempertahankan diri selain hanya berlari saja. Memanjat pohon atau membuat sebuah jebakan tak terpikir olehmu, ini karena emosi negatif menghalangi otak kamu untuk berpikir tentang berbagai kesempatan dan peluang yang ada untuk bisa menyelamatkan diri, pikiranmu hanya terfokus pada rasa takut akan singa tersebut. Alhasil kamu akan kelelahan karena terus berlari, dan kamu dimakan oleh singa tersebut.

APA YANG TERJADI PADA OTAKMU KETIKA KAMU BERPIKIRAN POSITIF?

Menurut riset yang dilakukan oleh Barbara, ketika seseorang berpikiran positif, mereka akan merasakan perasaan bahagia, cinta, dan kepuasan hati. Kamu akan bisa melihat dengan jelas berbagai peluang yang bisa kamu dapatkan dalam kehidupan. Berpikir positif adalah cara sederhana untuk merasa bahagia setiap hari, karenanya banyak manfaat yang bisa kamu dapatkan dari pikiran yang positif.

Coba bayangkan jika kamu selalu berpikir jelek suatu hal, kamu akan berpikiran buruk terus menerus pada hal yang kamu benci itu meskipun ada sisi positif yang bisa kamu peroleh.

Misalnya, kamu mempunyai mempunyai gadget warna putih, sedangkan kamu menyukai warna hitam. Kamu pasti akan berpikir warna hitam itu adalah yang  terbaik, dan warna putih punya banyak kekurangan dari segi layar, bentuk, fungsi, dan sebagainya. Padahal baik gadget warna hitam maupun putih sama-sama memiliki fungsi yang sama, bentuk fisik yang sama, dan harga pun sama.

BERPIKIRAN POSITIF SETIAP HARI MEMBANTU KITA MELAKUKAN TINDAKAN YANG BENAR

Selalu memiliki pikiran positif akan suatu hal dapat mencegah kamu melakukan tindakan yang ceroboh yang akan kamu sesali di kemudian hari. Ketika kamu memutuskan suatu tindakan dengan perasaan marah, kamu tidak akan mendapatkan hasil yang memuaskan karena kamu tidak berpikir jernih dan cenderung terburu-buru.

Berbeda dengan ketika kamu memutuskan suatu hal dengan pikiran yang baik dan terbuka, kamu punya kesempatan melakukan survei, bertanya mengenai pendapat orang lain, dan dapat menyimpulkan dengan baik sehingga kamu mendapatkan hasil yang maksimal dan memuaskan.

BERPIKIR POSITIF MEMBUAT KAMU MENJADI LEBIH FOKUS SAAT MENGERJAKAN SESUATU

Pikiran yang positif diperlukan dalam berbagai hal, termasuk ketika kamu membutuhkan fokus yang tinggi saat mengerjakan sesuatu. Bayangkan saja, ketika kamu dibayang-bayangi deadline namun kamu sudah panik duluan lalu berpikir menyelesaikannya tepat pada tenggat waktu yang ditentukan.

Bukannya cepat selesai, malah jadi terhambat karena sibuk memikirkan hal yang jelek, yang berujung tidak ada tindakan. Waktu dan kesempatan yang kamu miliki akan terbuang percuma. Kejadian ini tidak akan kamu alami jika kamu berpikir positif dan terus termotivasi mengerjakannya sampai selesai.

BANYAK BERPIKIR POSITIF MEMBUAT KAMU LEBIH BERANI MENGAMBIL RISIKO

Ketakutan berasal dari pikiran yang negatif. Sama halnya seperti contoh kasus singa yang sudah dijabarkan di atas. Ketika kamu sudah dilanda rasa takut, pikiran kamu akan tertutup untuk melihat peluang yang ada.

Dengan berpikir positif, kamu akan jadi lebih berani melakukan tindakan dan menerima risiko apapun yang akan terjadi nantinya. Kamu tidak takut akan kegagalan dan siap bangkit jika ada yang membuatmu jatuh. Kamu menjadi seorang pemberani dan bukan seorang pengecut yang hanya mengandalkan bantuan dari orang lain.

KAMU AKAN LEBIH CEPAT MERAIH SEMUA IMPIAN KAMU

Pikirkan saja, jika saat ini kamu masih di diam di tempat karena takut merasa gagal. Kamu tidak akan bergerak kemana-mana dan alhasil mimpi hanya sekedar mimpi tanpa adanya action. Tindakan diperlukan untuk dapat meraih mimpi yang sedari dulu sudah kamu mimpikan sejak lama. tindakan positif berawal dari pikiran yang baik.

Kamu tidak akan melangkah kemanapun jika awalnya saja sudah berpikiran malas, berpikiran segala hal sulit dilakukan, merasa tidak sanggup mengerjakan suatu hal, dan segala pikiran jelek lainnya.

1 Comment

1 Comment

  1. hasriyani

    July 15, 2017 at 7:59 am

    iya benar. aku setuju banget! berpikiran negatif hanya membunuh kreativitas.
    oh, maaf. kalau boleh saran, jarak paragrafnya di lebihkan lagi supaya enak bacanya. maaf sekali lagi. tulisannya lebih besar, jarak mempercantik. maaf lagi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Business

Saat Zona Nyaman Dapat Membuatmu Bekerja Lebih Baik, Bertahan atau Tinggalkan?

Pasti kamu sering mendengar kalimat “Jangan berlama-lama di zona nyaman, nanti gak berkembang”.

Sebuah kata-kata motivasi agar kita tidak terlalu lama ada di zona nyaman. Banyak yang mengartikan zona nyaman sebagai sesuatu yang akan membuat dirikita tidak akan berkembang dan bermalas-malasan. Kenapa? Karena zona nyaman sama artinya dengan kita melakukan hal yang sama secara terus-menerus tanpa ada niatan untuk merubah pola untuk berkembang.

Tapi apakah benar-benar salah kalau kita selalu berada di dalam zona nyaman yang kita lakukan saat ini? Kita pun masih bingung mendefinisikan apakah yang selama ini kita lakukan salah atau benar.

Seorang penulis bernama Megan Dhaum dalam bukunya “The Unspeakable and Other Subjects of Discussion” berargumen soal zona nyaman. Menurutnya, kunci sebuah kepuasan hidup terletak pada keberhasilanmu hidup semaksimal mungkin dalam batasan zona nyaman.

Contohnya begini, jika kamu bukan seorang yang ahli memperbaiki komputer rusak, jangan paksakan diri kamu untuk belajar memperbaiki komputer yang rusak.

Jadilah orang terbaik dalam bidang yang sukai, misalnya jadi ahli tentang mencari ahli servis komputer terbaik namun murah dan berkualitas. Bisa juga dengan jadi ahli tentang informasi tempat penjualan komputer yang terpercaya sehingga komputer rusak kamu bisa dijual dan diganti yang baru.

Kenyamanan yang Sebenarnya Muncul Ketika Kita Sudah Menemukan Keseimbangan antara Passion dan Realitas

Zona nyaman, seringkali digambarkan dengan seseorang yang bermalas-malasan di sofa yang empuk tanpa melakukan apapun. Benarkah demikian?

Realitanya, mana ada sih orang yang selama hidupnya tidak melakukan apapun? Merasa nyaman tanpa ada tanggungjawab dan kewajiban yang harus dipenuhi. Adakah orang yang benar-benar merasa nyaman bila dalam kondisi tersebut? Pengangguran saja, pengen cepat dapat kerja.

Zona nyaman itu bukanlah zona malas, tetapi zona dimana insting untuk berkarya berjalan seimbang dengan kenyataan lain yang ada di dalam hidup. Meski saat ini usaha yang telah kamu lakukan tidak cepat membjuatmu jadi orang kaya raya, tetapi jika kamu sudah merasa bahagia dan menemukan kepuasan batin, itu sama saja kamu sudah sukses dalam hidupmu. Semua tentang bagaiman cara memanfaatkan zona yang dijalani semaksimal mungkin.

Bukannya Takut untuk Menghadapi Tantangan, Tapi  Berada di Zona Nyaman Sudah Menjadi Bagian dari Hidup

Seseorang yang berada di zona nyaman sering disamakan dengan orang-orang yang tidak ingin menerima tantangan dalam hidup. Mereka yang ada di zona nyaman sering dianggap tidak berkembang.

Padahal, meski ada di dalam zona nyaman, kamu tidak pernah berhenti untuk memperbaiki diri jadi lebih baik lagi. Kunci utama dalam meraih hidup yang bahagia adalah mengenali  potensi yang ada di dalam diri sendiri, apa yang benar-benar kamu inginkan, apa saja yang bersedia kamu korbankan, sejauh mana konsistensi, dan dapat bertahan dari berbagai tekanan yang ada. Pada akhirnya usaha yang kamu lakukan sama saja dengan yang dilakukan oleh orang-orang yang menyebut dirinya “berani keluar dari zona nyaman”.

Kamu Bisa Fokus Jadi yang Terbaik dalam Zona Nyamanmu

Terdapat perbedaan yang besar antara orang yang tidak berani mengejar impian sehingga berdiam diri di dalam zona nyaman yang sebenarnya tidak nyaman dengan mereka yang sudah menemukan kenyamanan sehingga menolak mengikuti standar kesuksesan orang lain. Tidak ada salahnya berada di  zona nyaman jika kamu bisa sukses dengan caramu sendiri. Intinya adalah tidak takut dan pantang menyerah.

Kenyamanan adalah salah satu hal yang patut disyukuri. Kamu tidak harus melewati jalan yang ekstrem atau berliku-liku untuk mencapai kesuksesanmu sendiri. Setiap orang punya kisah suksesnya masing-masing. Mungkin kamu merupakan orang yang termasuk meraih kesuksesan dengan cara yang aman.

Kamu justru bisa memfokuskan segala potensi yang dimiliki untuk jadi orang yang terbaik dalam batasan kenyamananmu.

Beberapa Orang Sukses Bisa Berhasil Meski ada di Dalam Zona Nyaman

Jika kamu tidak percaya bahwa orang yang berada di zona nyaman pun bisa sukses, kamu bisa lihat Lionel Messi. Betapa cintanya ia pada klub sepakbola FC Barcelona, sehingga dari umurnya yang masih sangat muda hingga sekarang ia tidak pernah pindah ke klub lainnya. Konsistensi dan ketekunan membuatnya bisa sukses menjadi pemain terbaik sepakbola.

Ada juga Walt Disney yang namanya masih kita dengar hingga saat ini. Dahulu ia sempat ditolak berkali-kali dan dianggap sebagai orang yang tidak bisa menggambar. Tapi, karena ia sangat menyukai apa yang dilakukannya dalam dunia gambar, ia pun terus melakukannya karena sudah merasa nyaman.

Kalau kamu sudah merasa nyaman dengan kondisi yang sekarang, lanjutkan saja. Karena saat kamu menemukan kenyamanan dari apa yang kamu lakukan sekarang, kamu akan mengerjakannya dengan sepenuh hati.

 

1 Comment

1 Comment

  1. hasriyani

    July 15, 2017 at 7:59 am

    iya benar. aku setuju banget! berpikiran negatif hanya membunuh kreativitas.
    oh, maaf. kalau boleh saran, jarak paragrafnya di lebihkan lagi supaya enak bacanya. maaf sekali lagi. tulisannya lebih besar, jarak mempercantik. maaf lagi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Spirituality

Lima Kalimat Sederhana Yang Bisa Kita Jadikan Alasan Untuk Mengubah Hidup

Perjalanan hidup yang kita lalui tentu memberikan beberapa pelajaran berharga bagi setiap pribadi kita. Mulai dari bayang-bayang tentang sesuatu yang buruk hingga hal-hal indah yang kita inginkan. Namun terfokus kepada hal-hal besar kadang malah membuat kita melupakan perubahan kecil yang bisa saja sudah kita temukan. Karena hidup yang baik tak hanya tentang pencaapain besar saja, ada hal-hal kecil yang seharusnya bisa kita lakukan untuk hidup yang lebih baik. Salah satunya merenungi beberapa kalimat yang bisa mengubah hidup yang kita miliki. Meski nyatnya diri sendirilah yang akan mengubah hidup masing-masing kita, setidaknya kalimat-kalimat ini akan sedikit lebih membantu.

 

Tak Perlu Risau, Meski Tak Selalu Mendapat Apa Yang Kita Inginkan Tetapi Semua Hal Yang Di Butuhkan Selalu Terpenuhi

Tentu kita pernah menginginkan sesuatu tapi nyatanya tidak berhasil untuk mendapatkannya. Untuk kemudian merasa bahwa hidup sudah tidak adil. Mungkin terdengar sangat manusia tapi bukan berarti sikap ini harus kita pelihara. Cobalah untuk membayangkan kembali perjalanan hidup yang sudah terlalui. Untuk semua keingin yang mungkin tidak terpenuhi dan coba bandingkan untuk semua kebutuhan yang selalu tercukupi. Karena begitulah hidup yang sebenarnya, meski banyak hal-hal dari rencana tidak berjalan lancar. Tapi sang pencipta selalu punya cara lain untuk menggenapi janjinya. Untuk itu kita tidak risau untuk segala sesuatu yang tidak berhasil diraih, selama kita telah mencoba itu sudah lebih dari cukup. Karena segala sesuatu hanya akan terjadi jika kita memang benar-benar butuh akan hal itu. Selebihnya tergantung bagaimana semesta merestuinya.

 

Fokuslah Pada Hal-Hal Yang Menjadi Prioritas, Dan Berhenti Untuk Memikirkan Pandangan Buruk Dari Oranglain

Hidup yang lebih baik hanya akan kita dapatkan ketika kita bisa berusaha dengan baik. Untuk itu fokuslah untuk sesuatu yang memang menjadi tujuan dan prioritas utama kita. Karena untuk segala sesuatu yang kita mau keyakinanlah hal yang paling penting untuk dimiliki. Mendengarkan omongan buruk dari orang lain tentang kita hanya akan menambah beban untuk diri sendiri. Mengganggu konsentrasi yang kita punya yang bisa-bisa merusak semua rencana yang telah kita susun. Karena hidup yang kita jalani menjadi milik dan tanggungjawab kita sepenuhnya. Untuk itu segala hal yang menjadi hasilnya akan kita terima sesuai dengan perjuangan yang kita perbuat. Jika nyatnya kita malah lebih mementingkan pandangan orang lain, daripada keyakinan kita sendiri. Itu adalah sesuatu yang akan sia-sia.

 

Berbuat Salah Itu Wajar, Justru Dari Sana Kita Akan Menemukan Banyak Pelajaran Berharga Nantinya

Jika ternyata kita merasa belum pernah melakukan kesalahan apapun dalam hidup, sudah selayaknya kita bertanya pada diri sendiri. Bertanya tentang apa saja yang sudah kita perbuat unuk hidup yang lebih baik. Meski kerap kali kita pernah berbuat salah bukan berarti kita harus berkecil hati atau mengutuk diri. Justru kita adalah orang yang beruntung karena sudah pernah berbuat salah. Dalam artian kita sudah melakukan beberapa hal dalam hidup. Meski kerap kali gagal kita harus tetap bersyukur, berterimakasih untuk kesempatan yang ada. Dari semua salah tersebut kita belajar untuk lebih baik lagi kedepannya. Menjadikan hal tersebut sebagai tolak ukur yang akan kita pakai untuk rencana-rencana hidup selanjutnya.

 

Masalah Datang Untuk Menguatkan Kita Bukan Untuk Menjatuhkan Semangat

Biar bagaimanapun ungkapan yang mengatakan “Tidak ada masalah yang melebihi kekuatan seseorang”. Adalah benar adanya, setiap masalah yang menghampiri hidup kita tentu mempunyai maksud-maksud tersendiri. Hadir untuk menguatkan jiwa dan keyakinan kita bukan untuk menggoyahkan impian kita. Jangan pernah berpikir bahwa masalah yang ada dikirim sebagai hukuman dari semesta. Posisikan semuanya sebagai guru yang akan memberi kita pelajaran hidup tanpa menginginkan bayaran. Dari setiap masalah kita akan memperoleh ilmu yang kelak kan berguna untuk sesuatu yang lebih baik. Karena setiap masalah yang ada akan selalu menyalurkan pelajaran yang juga berbeda-beda untuk kita.

 

Sebelum Berani Untuk Membandingkan Hidup Dengan Orang Lain, Belajarlah Untuk Bersyukur.

Sering sekali kita tergiur dengan membandingkan pencapaian yang dimiliki oleh orang lain dengan apa yang kita miliki. Untuk selanjutnya selalu memandang lebih terhadap semua hal yang dimiliki oleh orang lain. Tapi sering lupa untuk berterimakasih untuk semua hal yang kita miliki. Yang kita sadari atau tidak sikap ini, hanya akan menjadikan kita sebagai seseorang yang mudah mengeluh. Memandang segala hal sebagai kesulitan yang mungkin tidak bisa kita lewati. Sehingga akan berpengaruh pada kepercayaan diri yang kita miliki. Ketika oranglain sudah sampai pada hasil pencapaiannya, kita masih sibuk membandingkan hidup dengan orang lain. Jika sikap ini masih akan terus kita pelihara, maka kita masuk kedalam golongan ornag-orang yang merugi.

Lima kalimat tersebut memang terlihat sederhana, tapi jika kita memang benar-benar bisa memahami. Dan mengaplikasikannya dalam hidup yang kita jalani niscaya hidup akan terasa lebih mudah.

1 Comment

1 Comment

  1. hasriyani

    July 15, 2017 at 7:59 am

    iya benar. aku setuju banget! berpikiran negatif hanya membunuh kreativitas.
    oh, maaf. kalau boleh saran, jarak paragrafnya di lebihkan lagi supaya enak bacanya. maaf sekali lagi. tulisannya lebih besar, jarak mempercantik. maaf lagi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Spirituality

Pertanyaan Pada Diri Sendiri, Sudahkah Kita Bersyukur Untuk Hari Ini?

Bersyukur itu mudah dikatakan tapi sungguh, tak mudah dilakukan. Karena kadang kita terlalu sibuk memperhatikan apa yang tidak kita miliki. Sekaligus juga kita kerap terpana dengan yang sudah dimiliki orang lain.

Sesungguhnya hal tersebut wajar. Kita memang dititipkan nafsu yang mendorong kita menginginkan hal yang belum kita miliki. Namun kalau tak dikontrol hal itu bisa saja mengkonsumsi kepribadian kita. Malah nanti kita selalu merasa kurang dan kosong.

Mungkin kita perlu berhenti sejenak. Merenung memikirkan apa yang membuat kita berada di sini saat ini. Tak perlu merogoh jauh ke belakang atau menatap jauh ke depan. Cukup mensyukuri hari ini.

Hidup Dengan Keluarga Yang Saling Menyayangi Dan Lingkungan Yang Aman

Berada diantara keluarga yang saling menyanyangi membuat kita lebih giat untuk menghitung berkah yang sudah kita terima, lihatlah mereka yang kehilangan orang yang disayangi dalam hidupnya entah itu karena kesakitan, maut atau direnggut oleh bencana alam di lingkungannya. Kehilangan orang yang disayangi dalam hidup menjadi penderitaan batin yang tak tertandingi, bahkan membayangkannya saja kadang sudah membuat hati kita tercabik. Bersyukurlah kita yang masih hidup bersama dengan keluarga yang lengkap dengan nyaman.

Punya Tempat Tinggal Dan Bisa Makan Setiap Hari

Berterimakasihlah kepada sang pemberi hidup karena memberikan kita rumah untuk tinggal dan bisa makan setiap harinya, bandingkan dengan mereka yang sama sekali tidak memiliki rumah untuk tinggal. Berpindah-pindah hanya untuk merebahkan tubuh yang kelelahan, berjuang bertaruh nyawa untuk memenuhi rasa lapar akan sesuap nasi.

Tapi kita tak pernah menganggap hal ini penting. Bahkan masih sering mengeluh dan khawatir ke orang lain, soal apakah kita bisa makan esok hari.  Kita perlu ingat budayawan Sujiwo Tejo khawatir besok tak bisa makan saja, itu sudah menghina Tuhan. Bukankah ini saatnya kita mensyukuri apa yang ada di depan meja makan kita saat ini?

Mendapat Kesempatan Merasakan Pendidikan Dan Memiliki Pekerjaan

Percaya atau tidak memang tidak semua orang mendapatkan kesempatan yang sama dalam hidup, kesempatan untuk merasakan pendidikan salah satunya. Kita harus mensyukuri hal ini dengan memanfaatkan kesempatan tersebut dengan sebaik-baiknya karena tak semua orang bisa merasakan pendidikan yang sama. Sebagian dari mereka bahkan tak pernah tau apa itu pendidikan yang sebenarnya, mereka tidak seberuntung kita yang bisa mendapatkan pendidikan bahkan hingga ke pekerjaan.

Selalu melihat hidup oranglain yang terlihat sempurna dan membandingkannya dengan hidup kita hanya akan membuat kita banyak mengeluh dan meminta. Yang sadar atau tidak kita sering kali lupa jika masih ada orang yang tidak seberuntung kita. Bersyukurlah untuk hidup dengan segala kelebihan dan kekurangannya, akuilah bahwa segala yang ada dalam hidup kita adalah hal yang patut untuk disyukuri karena tak semua orang bisa mendapatkan apa yang kita miliki sekarang ini.

1 Comment

1 Comment

  1. hasriyani

    July 15, 2017 at 7:59 am

    iya benar. aku setuju banget! berpikiran negatif hanya membunuh kreativitas.
    oh, maaf. kalau boleh saran, jarak paragrafnya di lebihkan lagi supaya enak bacanya. maaf sekali lagi. tulisannya lebih besar, jarak mempercantik. maaf lagi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

MOST SHARE

To Top